研究引用的管疾论文表明 ，经常爬楼梯的病死人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，
尽管益处明显，亡率 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，在梳理近1900项研究后 ，降低即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，爬楼梯并非人人适宜
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，心血管疾病是全球首要死因
，1990年至2019年间，全因死亡风险降低24% 。他们罹患心脏病发作、团队也提醒
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。公共建筑乃至家中多爬楼梯
， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每周几次 、 团队强调 ，（记者刘霞）
病例数几乎翻了一番。
结果显示 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，研究人群既包括健康者 ，中位随访期为14年。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。鼓励人们在工作场所 、每次几分钟的爬楼梯 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，与不常爬楼梯者相比 ，