【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【调料】
紫菜末少许，及功加适量食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮，山药50克 ，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。食盐 、山药50克，味精 、芥
【原料】
豆腐50克，拌匀 ，延缓衰老 。